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再贵也要吃！1养心、2安神、3补气血，睡眠好气色佳，中老年多吃
再贵也要吃！下面分享几道食谱，养心安神补气血，建议中老年朋友多吃。
这个时节睡不好的，尤其要吃，一周吃两到三次，睡眠好了，气色佳！
1.莲子百合桂圆汤
2.芹菜大枣枸杞水
3.桑葚黑豆核桃水
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